咽炎为咽部的炎症，病位在口咽后部。慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，症状一般为咽部异物感、灼热感、干咳、咽痛。该病发病率较高，多发于空气差的城市，其病程长，症状容易反复发作，不易治愈。慢性咽炎的病因主要分为细菌感染、环境刺激、职业因素、过敏几大类，故慢性咽炎为我们教职工的多发疾病。

中医认为咽喉为肺胃之门户，如有肺胃蕴热，火热上炎，熏蒸咽喉；或因肾水不足，虚火上炎，煎灼津液，均可致咽部慢性充血，粘膜干燥，咽喉失养而发病。中医慢性咽炎辨证分型分为三类：

阴虚火旺：临床表现为咽部干燥不爽，微有痒痛，咽部异物感，偶有恶心，干呕，咯痰不爽，口干，饮水量大，大便干。

肝邪痰阻：平时情绪压抑不舒，胃脘不适，咽部干燥隐痛，有异物感，自觉异物咳不出咽不下，伴有胸胁走窜胀痛，痰液多而粘稠。

气滞血瘀：平素咽部干痛或刺痛，干燥灼热，喉间梗塞感，但饮食吞咽如常。

下面介绍几个中医对慢性咽炎的日常养护和辅助治疗。

一、起居及食疗

1.保证起居的空气质量。保持室内的干湿度和温度，空气差或干燥均能对咽部粘膜造成伤害。

2.注意饮食。不易食用生冷和过于油腻的食物。避免食用刺激性食物，酸苦甘辛咸五味要适度摄入且尽量清淡，五味过重属于中医厚味范畴，易增加脾胃负担生湿、生痰，从而刺激咽喉。

3.戒掉不良嗜好，如吸烟、过度饮酒等。

4.平日可根据具体症状饮用养生茶羹，可用百合、银耳、梨、大枣等煮汤羹，胖大海、菊花、青果、麦冬等泡茶，具体食物、药品的添加需要专业中医医生对您进行四诊辩证后加减。

5.预防外感。做好呼吸道疾病的防护，积极佩戴口罩，污染的手清洁前不要触碰口鼻。

二、针刺治疗及穴位按摩

中医外治法针刺治疗、耳穴压丸、穴位放血疗法等可以在慢性咽炎急性期时配合西医辅助治疗，可更好地缓解症状。在每年的三伏天进行冬病夏治穴位敷贴也能更好地预防咽炎的发作。

广大教职工也可在家自行按摩保健，主要穴位为列缺、合谷、风池、尺泽、照海等。

温馨提示：具体中医药物的服用和针灸治疗的操作均需要专业医师的辩证治疗，以防耽误病情！

中国人民大学医院中医科  兰思杨