为响应国家全民健康生活方式行动号召，聚焦师生体重健康管理需求，帮助师生树立科学的体重管理观念，养成健康饮食与运动习惯，降低因体重异常引发的各类健康风险，校医院内科在新学期特增设“体重咨询管理门诊”，为全校师生提供专业、个性化的体重管理指导服务。

门诊简介

体重咨询管理门诊由校医院内科资深医师坐诊，针对师生体重异常（超重、肥胖、偏瘦等）问题提供一对一专业咨询与个性化管理方案，通过科学评估、饮食指导、运动建议、生活方式干预等方式，帮助师生合理调节体重，改善身体代谢状况，筑牢身心健康基础。

服务项目

1. 体重健康评估

结合身高、体重、体脂率、基础代谢、既往病史、生活习惯等，完成全面的体重健康状况评估，明确体重异常的原因及潜在健康风险。

2.个性化饮食指导

根据评估结果，制定适配师生日常学习生活的饮食方案，包括膳食结构调整、热量控制、食材选择、进食习惯等专业建议，兼顾营养均衡与体重管理需求。

3. 科学运动规划

结合师生身体条件、运动偏好，设计安全、易执行的运动计划，明确运动类型、时长、频率及注意事项，帮助通过科学运动调节体重、提升体能。

4. 生活方式干预

针对熬夜、久坐、压力过大等影响体重的不良生活习惯，提供针对性的调整建议，指导建立规律作息、合理减压的健康生活方式。

长期随访管理

为有需求的师生建立体重管理档案，提供长期随访服务，根据体重变化情况动态调整管理方案，助力师生持续维持健康体重。

服务对象

超重/肥胖师生

存在超重、肥胖问题，希望科学减重，或因体重异常出现乏力、代谢异常等情况的师生。

偏瘦师生

体重偏低、营养摄入不足，希望通过科学方式增重、改善体质的师生。

关注体重健康的师生

希望建立健康饮食与运动习惯，提前预防体重异常，追求身心健康的全体师生。

特殊需求师生

因学业、运动、健康状况等有个性化体重管理需求的师生。

门诊信息

时间：每周周三下午14:00—17:00

地点：中国人民大学校医院内科诊室