糖尿病属于中医“消渴”、“消瘅”的范围。

Ø 预防与调摄

１、积极配合医生治疗，严格控制血糖，定期复查相关项目，不随意听信小广告售药宣传，不服用无成份、无厂家、无国家卫生部批准文号的药品。

２、严格控制饮食，限制粮食、油脂、糖类食品。

３、以适量米、麦、杂粮、豆类、瘦肉、蔬菜、菌类、鸡蛋、牛奶等合理搭配。

４、戒烟、限酒。

５、保持情志舒畅、心态平和，克服各种紧张心理压力。

６、生活起居有规律，根据个人身体状况，坚持适度户外锻炼。

７、防止体重超重；保护好双脚，防止糖尿病足发生。

８、注意低血糖反应，（心慌、头晕、出汗、四肢酸软、饥饿感等），及时进食或含化糖块予以缓解。

９、用仙鹤草 30 克、山楂 10 克水煎服，每日可多次服，长期服用。

Ø 食疗药膳

一、合理膳食

1、禁吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。

2、多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

3、多吃含钙的食物，如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

4、富含维生素 B 和维生素 C 的食物，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

二、保健食疗方

1、山药粥——将山药末和入半熟的粥内，再煮成粥，服食之，其比例为 1：4。要经常服用。

2、南瓜——鲜南瓜 250--500 克，加水煮熟食之。每日一剂，分 1--2 次服，疗程不限。

3、鲜番薯叶，冬瓜——鲜番薯叶 50 克，冬瓜 100 克，二者均切碎，加适量水炖熟，食用，每日一剂，疗程不限。

4、苦瓜——含有类似胰岛素的物质，有明显降糖作用。用法：以鲜苦瓜作菜食，每餐 1 百克，一日 3 次；或将苦瓜制成干粉，每次服十克，一日 3 次，据报道有效率 80%。

5、洋葱——其挥发油可降血糖。用法：每餐可炒食 1 个葱头，一日 2 次，炒时以嫩脆为佳，不可煮烂。

6、芹菜——是含碳水化合物最低的一种，民间自古流传治糖尿病。用法：鲜芹菜 5 百克，洗净捣烂挤汁，一日 2 次分服，连用有效。

7、番石榴——国外用它治糖尿病，已有十余年的历史。用法：每日可用鲜果 250 克、榨汁，分 3 次饭前服。