背景

2008年，全球估计约有3.47亿人患有糖尿病。目前,糖尿病的流行率仍呈上升趋势，尤其是在低收入和中等收入国家。

2012年总共约有150万人直接死于这一疾病，其中80％以上的死亡病例发生在低收入和中等收入国家。据世界卫生组织（世卫组织）预测，到2030年，糖尿病将成为全球第七项主要死亡原因。

糖尿病是一种慢性病，当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效利用所产生的胰岛素时，就会发生糖尿病。胰岛素是一种调节血糖的荷尔蒙，能够给予生命所需的能量。如果糖不能进入细胞作为能量消耗掉，就会大量蓄积在血液中造成危害。

糖尿病有两种主要形式。1型糖尿病患者通常不能自己分泌胰岛素，因此需要注射胰岛素来维持生命。2型糖尿病占糖尿病病例总数的90%左右，患者通常自己能够产生胰岛素，但不能产生足够的胰岛素或无法妥善利用。2型糖尿病患者通常超重和久坐不动，这两种状况加剧了患者对胰岛素的需求。

随着时间推移，高血糖会严重损害身体各主要器官系统，造成心脏病、中风、神经损伤、肾功能衰竭、失明、阳痿以及可能感染而导致截肢。

主要信息

世卫组织将2016年4月7日世界卫生日的重点定为应对糖尿病，其原因如下：

1. 糖尿病在许多国家高度流行，数据显示，其在低收入和中等收入国家中增幅最为显著。

2. 很大一部分糖尿病是可以预防的。事实证明，只要在生活方式上采取简单易行的措施，就能有效预防或延缓2型糖尿病的发作。保持正常体重，从事有规律的体力活动，并注重饮食健康，即可有效降低患糖尿病风险。

3. 糖尿病是可以治疗的。我们可以控制和管理糖尿病，防止发生并发症。提供更多诊断机会、开展自我管理教育和采取负担得起的治疗等都是极为重要的应对措施。

4. 努力防治糖尿病对于实现“到2030年将非传染性疾病造成的过早死亡人数减少1/3”这一目标很重要。社会各行各业，包括政府、雇主、教育机构、生产商、民间社会、媒体和个人等都可以发挥作用。

目标：扩大预防，加强护理，并增强监测

2016年世界卫生日活动的主要目标是：

1. 提高对于糖尿病流行（特别是在低收入和中等收入国家中）带来的惊人负担和后果的认识；

2. 发起具体、有效的行动应对糖尿病，其中包括采取措施预防糖尿病及诊断、治疗和照护糖尿病患者；

3. 发起全球首份糖尿病报告，阐述糖尿病的负担和后果，倡导加强卫生系统，确保改进监测，加强预防，并更有效地管理糖尿病。

2016年世界卫生日：海报

4月7日是今年的世界卫生日，活动的重点定为应对糖尿病。世卫组织为今年在全球开展世界卫生日活动设计了一系列海报，供免费下载使用。

遏制上升趋势

世界上越来越多的人患有糖尿病。这种增长趋势很大程度上是由超重和肥胖以及缺乏身体活动引起的。

健康饮食

富含水果和蔬菜、低糖和低饱和脂肪酸的健康饮食有助于预防2型糖尿病，并且对于患有1型和2型糖尿病的人也有帮助。

经常活动

经常定期进行至少30分钟强度适中的活动有助于预防2型糖尿病及其并发症，对于患有1型和2型糖尿病的人也有帮助。

如有疑问，立刻检查！

糖尿病的症状包括口渴、饥饿感、体重减轻、疲乏和视力减退。然而，也有很多患有糖尿病的人无症状。如果认为自己有可能患病，建议您咨询卫生工作者。

遵循医嘱

有很多管理糖尿病和控制血糖的方法，包括健康饮食、经常活动、服用处方药、控制血压以及避免使用烟草等。如果遵循医嘱，糖尿病患者可以生活得很好。